Les cours collectifs sont des groupes de 4 personnes permettant une approche complètement personnalisée.
Que vous soyez expérimenté dans votre pratique ou que vous débutiez, nous nous engageons à éduquer nos élèves de tous niveaux sur les avantages de pratiquer le Pilates. En intégrant le corps, la respiration, le mouvement et la conscience, nous nous efforçons de promouvoir une compréhension de l’interdépendance de tous ces aspects dans votre santé physiologique et votre bien-être personnels.
Chaque cours est un bénéfice pour vous personnellement car nous vous portons une attention individualisée.
Nous demandons à chaque nouveau client de démarrer par notre offre d’introduction afin de découvrir vos objectifs et vos envies.
Sur votre tapis ou votre machine, dans l’obscurité, vous vous accordez ce moment pour reprendre la maîtrise de votre temps et profiter de l’instant présent.
Adaptés à tous, les exercices font travailler cardio et renforcement musculaire profond. La chaleur ambiante intensifie l’effort, la musique rythme la cadence.
Vous apprenez à vous autoriser un retour à l’essentiel, à vous connecter à vos sensations. Votre corps et votre esprit s’élèvent.